موسیقی آرامش بخش؛ با کدام موسیقی ها آرام می شویم؟

موسیقی آرامش بخش؛ با کدام موسیقی ها آرام می شویم؟ : این نوع از موسیقی می تواند شما را خوش بین تر و مثبت تر کند. اما گاهی هم نیاز به موسیقی آرامش بخش و آرام داریم. موسییقی های با ریتم کند، فکر شما را آرام و عضلات شما را شل می کند. موسیقی برای آرام سازی و مدیریت اضطراب کاملا کاربرد دارد.

موسیقی آرامش بخش چه چیزی در خود دارد؟

در این مورد تردید وجود ندارد که موسیقی با ریتم آرام می تواند در کاهش اضطراب های روزانه تاثیر داشته باشد. برای ایجاد موسیقی آرامش بخش برخی سازهای خاص به کار گرفته می شوند. استفاده از صدای باران، و دیگر اصوات طبیعی هم در موسیقی های این دست بسیار معمول است.

چی گوش کنیم آروم شیم؟

پاسخ به این سوال تا حدود زیادی به خود فرد ربط دارد. در وهله اول شما باید به نوع موسیقی که پخش می شود علاقه داشته باشید. طبیعی است که اگر از موسیقی های آرام به طور کلی متنفر باشید نباید به آنها گوش کنید.

موسیقی می تواند ما را آرام کند. در این مورد شک نکنید. اما کدام نوع از موسیقی می تواند چنین تاثیری بر ما داشته باشد؟ در واقع کدام موسیقی را می توان موسیقی آرامش بخش دانست؟

دنیای امروز دنیای درگیری ها و مشغله های فکری عظیم است. شلوغی زندگی شهری و اغتشاش فکری حاصل از آن به راحتی می تواند آرامش ما را بر هم بزند. می توانیم از موسیقی برای کاهش این اضطراب ها و درگیری ها کمک بگیریم.

استفاده از موسیقی آرامش بخش و مناسب می تواند آرامش را برای ما به ارمغان بیاورد. در ادامه به برخی از آلبوم های موسیقی مشهور که دقیقا برای ایجاد آرامش ذهن مناسب هستند اشاره خواهیم داشت.

جاده ابریشم، کیتارو

بدون تردید آلبوم جاده ابریشم کیتارو را می توان در صدر موسیقی های آرامش بخش جا داد. فضای آرام سازهای استفاده شده در این آلبوم، حس آرامشی عظیم را حاصل می کند. از این گذشته فضای شرقی این آلبوم برای ما ایرانی ها هم ملموس تر و نزدیک تر است. در روزهای پرمشغله، می توانید ساعتی از روز را به شنیدن قطعات این آلبوم و خالی کردن ذهن از تمام درگیری های زندگی اختصاص دهید.

در زمان من، یانی

این هم یکی از بهترین قطعات موسیقی است که می تواند به سرعت بر ذهن شما تاثیر بگذارد. قطعات این آلبوم با پیانو اجرا شده و هیچگونه گفتار متنی ندارد. در روزهایی که به سر کار می روید یا از سرکار به خانه بر می گردید، با اضافه کردن این موسیقی آرامش بخش می توانید غرق در لمس زندگی شوید.

چهارفصل، ویوالدی

چهار فصل ویوالدی منبعی غنی از آرامش است که می توانید در موقع صرف غذا پس از یک روز پرمشغله در سرکار از آن استفاده کنید. اگر حوصله دارید می توانید با توجه به فصل، قطعات مربوطه را گوش کنید.

یک روز بدون باران، انیا

صدای آرام و زیبا بر نوای ارکستری آرام، این اهنگ را به گزینه ای مناسب برای کاهش استرس تبدیل می کند. ریتم کند ، با موضوع رمانتیک اشعار(البته اگر انگلیسی آن را بدانید) برای کسی که موزیک با ریتم بالاتر را می پسندد مناسب است.

موج اقیانوس از پاچلبل کانون

آوای کلاسیک کارهای او را می توان در دسته موسیقی آرامش بخش جا داد. در آلبوم موج اقیانوس او از صدای موج های اقیانوس هم استفاده شده که برای تصویر سازی ذهنی و آرام سازی فکر بسیار مناسب است. از این البوم و البته شاید دیگر کارهای پاچلبل می توانید در موقع خواب استفاده کنید.

نیلوفرانه، علیرضا افتخاری

شاید برای رسیدن به  بخش چندان هم نیاز به رفتن به جای دور نداشته باشیم. موسیقی سنتی ایرانی، با ریشه عمیق خود در سنت و فرهنگ ایرانی، و البته میراث غنی باستانی خود بدون هیچ تردیدی بهترین گزینه  است.

آلبوم نیلوفرانه با اشعاری از قیصر امین پور و صدای آرام افتخاری هم می تواند در دفع خستگی و اضطراب های روزانه ما کمک کننده باشد.

اما اگر موسیقی به صورتی حداقل شبه-حرفه ای هم به بخشی از زندگی شما تبدیل شود این تاثیر   به میزان بالاتری هم برای شما قابل تحقق است. می توانید با زمان بندی دقیق تر، موسیقی را به بخشی از فعالیت های ماهانه خود جای دهید، مثلا با یادگرفتن یک ساز.

مشغله های کاری امروزی شاید به شما فرصت حضور منظم در کلاس های موسیقی را ندهد.

ما در موسسه سیحون، برترین مرکز آموزش موسیقی در شمال تهران، برنامه های زمانی متنوعی را برای کلاس های آموزشی خودمان ترتیب داده ایم. تاثیر آرامش بخش موسیقی در زندگی را هیچگاه دست کم نگیرید.

در آپارات نیز همراه ما باشید .